メールやチャットを開くのが怖いとき

メールやチャットを開くのが怖いときってありませんか？

話し合いから人とチームの力を引き出す
ミーティング＆ワークショップデザイナーの菅谷（こう）です🍀

今日はちょっと雑談的に。

僕はメールやチャットを開くのが怖くて
ずっと放置しているときがあります。

1日ならまだしも
2,3日と開けずにいることも……。

今もまさに、いま通っている「好きを仕事にする」かさこ塾
塾長かさこさんからのメールを開けずにいます(笑)

（いや、かさこさんはめっちゃいい人なんですよ！）

提出した宿題へのフィードバックが来てるはずなので
「きついのが来てるんだろうなー」と想像して恐れてます。

開けば傷つくのは一時。
開かないで想像していれば、その間ずっと傷つき続ける。

エイヤと開いちゃったほうがいいと
理屈ではわかってるんだけど、開けないんですよね～

あと、書いてある内容と関係なく
書き方・口調・語気がキツイ人も苦手。

書いてある内容はわかるから
もっと優しく書いてって思います 😉

自分が非難されて
（非難されたと思って）
傷つくのが怖いんだと思います。

そういう自分を変えようと思って
色々やってみたこともあったけど

今は自分を変えるよりも
そんな自分を愛そうと思ってます♡

みなさん、優しくしてくださいね 😉

今日のところは、この辺で🍀
話し合いを、デザインしよう！
菅谷（こう）でした～。

公開ワークショップ等のご案内

• 2/2(日)22:00＠オンライン：＊しょぼリフ＊オンラインでしょぼいリフレクション(振り返り)会 その42
  • オンライン会議室zoomを使って、ゆるゆる過去を振り返り、未来を思い描く会です。
• 1/27(月)19:00@東京・水道橋：＊みんこえ＊ 第3回 対話会＆説明相談会 ～傷つきやすい、落ち込みやすい人のための みんなで声を掛け合うコミュニティ～
  • 自分たちの傷つきやすさ、落ち込みやすさを、楽しく話したり聞き合ったりする会です♪
• 「15分で1つの気づきを！」リフレクションカードファシリテーター養成講座＠オンライン。
  • 随時開催！　ご興味ある方は、リンク先の講座アイテム下からお問合せいただくか、本ウェブサイトのお問合せフォームからご連絡ください。
• チーム力アップ！　ミーティング活性化支援
  • お問合せフォームからご連絡ください。
• プライベートダイアログセッション：2月分、受付開始してます！
  • 詳しくはこちらをご覧ください。